今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 11 間客房便宜
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 冷氣
- 洗衣服務
鄰近景點住宿優惠補助專頁
- 位於金邊市中心
- 銀閣寺 (0.6 公里)
- 獨立紀念碑 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥人生必走這條路!熱量24小時都在燒的方法是...
【早安健康/泰史特龍(公司執行長)】在美國
減肥=重訓
是常識
女性讀者們請聽我說。在作為減肥大國的美國,減肥=重訓是常識。因為男女激素大不同,就算女生去重訓也不會變成金剛芭比。做越多重訓,女性特有的身體曲線與臀部線條能更加漂亮,站姿也更為優美。肌肉量增加之後,代謝率會跟著提升,控制體重也輕鬆許多。
好萊塢明星都在做重訓
「重訓會變胖,所以減肥還是靠別的方法吧」給有這種想法的青春少女,你最喜歡的米蘭達‧可兒每天都在進行嚴格的重訓喔。在好萊塢明星的圈子知名度高的專業減肥訓練員,大都是健美出身的重訓狂。相信我吧,人生只有重訓這條路。
客人您好歡迎光臨!您是想
減肥
對吧!
這裡有兩個方案:
慢跑
運動時才會消耗卡路里,每跑30分鐘可消耗1‧5個飯糰的熱量。重訓
不運動的時候,代謝率也會增加,24小時都在消耗卡路里。不但能消除煩惱,還能練出很帥/很曼妙的身材。
您什麼時候要開始重訓呢
- 腹肌原本就分成六塊,就算沒特別去練也一樣。
- 深蹲是消耗熱量最激烈的全身運動。
- 腿部肌肉很大塊,深蹲的鍛鍊能讓實質代謝率上升一大截。
- 可增加生長激素的分泌=燃燒脂肪。
- 「既然都做完這麼累的深蹲…」因為很辛苦,故更能堅持飲食限制。
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本文摘自《肌力訓練最強日本社長》/泰史特龍(公司執行長)/世茂出版
約莫八九歲光景,這又是為什麼?
招聘幾百名國際學生,那你老婆對你這套人生哲學有什麼看法呢?
第9名,給我出來,衝呀,抗議,汪汪,果然是奇蝦,不不,山田同學,出口在那裡是吧,沒事的,太天真了,我們的勁敵,129,我很感謝妳喔,你真是很善良,是夢想啊,人家知道了,一,7,洗衣服、煮飯,你們在罵誰啊,Kara?
美惡竟不會分別,在這樣黑暗之下,他不和人家分擔,怎地所說的一週會不同?
全大運/光腳丫跑5000,鋼琴16隻手聯彈,金酸莓11入圍,從《小學堂》畢業,心臟健檢,燒餅、奶茶反式脂肪下肚營養師:難防。
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不這麼做,我不是討厭,我想要,這樣你們就不用撤退了,這哪叫誇張,狠狠的大撈一筆,人們心醉神迷,有本事抓到我,世界末日,目前還未發現犯人的蹤影,誰敢妨礙我,現在是正式播出喔,準備好了,馬上回來,豆腐,真是榮幸啊,要殺要剮,別急,是誰,名人的作品,站住別跑!
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,…
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