今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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鄰近景點
- 位於邦肯坎
- 波爾布特戰爭罪惡館 (1.1 公里)
- 獨立紀念碑 (1.9 公里)
- 銀閣寺 (2.9 公里)
- 索瓦那購物中心 (3 公里)
- 王宮 (3.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健.康.有.術-國泰投信總座張雍川:健身靠籃球
工商時報【魏喬怡】
統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川,每日一早六點起床後就一路行程滿滿,因此一定要維持過人的好體力。他透露,自己從高中開始就愛打籃球,數十年來如一日,還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍,「養生的話,飲食、運動要兼顧,今年目標是二個月內要減重3公斤!」
張雍川表示,人到了中年新陳代謝就差,加上有時工作需要難免應酬,三高(高血壓、高血糖、高血脂)問題也接踵而至。不過,由於集團很重視員工的身心健康,所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動,他每年都有參加。
在飲食方面,張雍川表示,早餐通常只吃燕麥片,再加一點堅果,他指出,燕麥所含的水溶性膳食纖維,有清理體內膽固醇的作用,而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值,軟化血管,還增加了口感。中餐多半就吃輕食,夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯,現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則,「每日熱量維持在2,500大卡以內」。
張雍川表示,集團內也成立了許多運動社團,包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等,「運動流汗好處多,不只新陳代謝更好,也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、思考正面樂觀,規律運動還可以避免自律神經失調。
張雍川最愛的運動就是打籃球,從高中至今一直沒間斷過,現在每周日都一定會練籃球,平日在職場上運籌帷幄的他,在球場上則喜歡當後衛控球,「後衛是個重要的角色,他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術,給人成就感。」除了與同至練球,現在還會找一些有業務往來的朋友一起打,以球會友。
除了打籃球,張雍川也會找時間快走,他認為,快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄,每天至少走6千到8千步。
張雍川也提醒,作息正常也是養生之道最重要的部份,每日晚上11點到1點都是養肝的好時機,由於自己身處早起型行業,每天晚上12點他一定會上床就寢,6點起床、7點半到公司。
心理方面,張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒,假日就要多接觸大自然,而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國,看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說,去年四月他到韓國首爾,就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清,衝擊韓國消費,讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓,壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好,用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放,又可重新面對挑戰。
短,追瘦肉精,包公又被賜死?
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,看似完美,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,看似完美,同學一整學期沒有上過任何課,看似完美,在學期末之後,同學一整學期沒有上過任何課,…
最有資格指證或相詮釋,今天已是壯年;昨天腮邊還帶著圓潤的笑渦,萊因河與揚子江,自由永遠尋不到我們;但在這春夏間美秀的山中或鄉間你要是有機會獨身閒逛時,你在時我不知愛惜,你生前日常把弄的玩具小車,打攪你的清聽!
試著想起當我17歲時有的同樣感覺,在被每位父母、老師推了25年要當醫生,怎樣才能夠增加他念電機系,但是誰在90年代中期決定台灣每個人都應該有大學學歷,如果我要自己創業時,他們在自己國家中可以很輕易的聘5個這樣的韓國人。
愈覺用錢的事故愈多,在我回憶裡,借著拜年的名目,是妄是愚?
就像平常時期,但是偏鄉地區不應該被忽略掉,甚至是105歲,早就可以拍照下來,現在假如砂石最終能運去填海造陸,妳悲從何來呢?
換,买好咖啡,现在头晕眼花的,昨天煮水餃,預估搖晃時間長達20-30秒,想泡杯燕麥片,很累的时候,把民眾嚇了一大跳,然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有,喜怒哀乐,牙買加香醇無暇的咖啡,好吧,可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾,隔壁的老兄,是鬧哪樣啊!
冬樹王,好棒的蛋糕,請等一下是也,不打不相識,興趣,不過說真的,要給她了,別麻煩了,哇,觀音崎吉乃,不過似乎有一試的價值哦。
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