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下面附上一則新聞讓大家了解時事



一名楊姓灌漿工人，與何姓、鄧姓工人承租一棟公寓，三人均有吸食毒品惡習，其中楊男疑因吸毒後神智不清，將改造手槍放置於公寓頂樓，屋主發現後趕緊通報，警方獲報後登門盤查，當場人贓俱獲，將楊男等3人移送法辦。

警方表示，接獲該公寓的屋主報案，指出公寓頂樓有槍枝，員警獲報後派員前往了解。據悉，3人均有毒癮，生活習慣不佳，其中楊男更持有改造手槍，何男擔心槍枝遭警方查緝，因此幫忙藏匿，不料卻只找到子彈和彈匣，藏於身上隨身攜帶。

員警持搜索票登門盤查後，在該公寓頂樓發現改造槍枝，疑楊男吸食毒品後神智不清所棄置，甚至搜出屋內毒品，4公克的安非他命，楊男等3人最終依違反槍砲及毒品危害防制條例送辦。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：

少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。

※戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

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▲楊男等3人遭警方逮捕。（圖／社會中心翻攝）





糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。

一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。

營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明戰利品選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。

蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。

程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。

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